Làm sao để không buồn ngủ khi nghe Lec-xi

Burano_0

Thành viên thân thiết
Наш Друг
Mình năm nay học đã được 4 năm ở Nga mà sao khi ngồi nghe lec-xi chỉ được cỡ 30 phút là mắt mũi lờ đờ rồi buồn ngủ kinh khủng nhiều lúc đổ tại giáo viên nhưng ngay cả những thầy cô giảng hay cũng chỉ được tầm nửa cặp. Lúc than thở với bạn bè thì hóa ra không chỉ mỗi mình bị thế. Mọi người có cách nào để nâng cao khả năng tỉnh táo trong giờ không ?? vì cái cảm giác lúc buồn ngủ ấy cũng chẳng dễ chịu gì mà bỏ phí nhiều kiến thức !!
 

vinhtq

Quản lý chung
Помощник
Kinh nghiệm của em năm nhất giờ sử là tránh ngồi gần khu học năng Toán,ngồi gần khu nào có khiếu các môn xã hội, các bạn chép mình sẽ chép. Còn cũng có luac khoảng 1 tiếng chịu k nổi e đứng lên xin hẳn thầy cho ra ngoài rửa mặt và làm viên Bounty ^^
 

Burano_0

Thành viên thân thiết
Наш Друг
Tóm lại có lẽ lúc nào chuẩn bị buồn ngủ thì nên xin hẳn ra ngoài một lúc còn hơn cố chịu rồi ngủ gục lúc nào không biết.
 

Burano_0

Thành viên thân thiết
Наш Друг
Dù sao đây cũng là cách đối phó chứ chưa chữa trị triệt để được có cách nào dần cải thiện khả năng ngồi nghe giảng. Ngày xưa ở nhà có ngủ thế này đâu sang đây day dứt mấy năm rồi chưa hết.
 

georu

Thành viên thường
Bây giờ đ/c phải xác định được nguyên nhân thì mới đề ra biện pháp được.
Về vđề sức khỏe: nên ngồi gần cửa sổ (thêm khí, bớt ngột ngạt), nên thủ chai nước theo để uống. Tập luyện hàng ngày để tăng khả năng hấp thụ oxi của cơ thể. Năng đi dạo, ra ngoài hít khí trời và tắm nắng. Uống cafe cho tỉnh trước khi vào tiết :D

Về vđề nghe ko hiểu nên dễ "gục": chủ đề quá mới mà mình ko chuẩn bị, gặp nhiều từ mới thì ko theo được là đương nhiên. Nên là phải cố gắng "đi trước một bước" về mặt ngôn ngữ thôi. Còn nếu chủ đề trong tầm với của mình thì nên thả lỏng một chút, đừng "gồng lên" quá (tức cứ cố phải nghe từng câu từng từ thì nhanh mất sức, ngta có đùa một tí nhưng chả liên quan gì đến bài thì bỏ qua cũng đc). Thỉnh thoảng thì thầm nói đùa với thằng bạn bên cạnh cũng là một cách để thư giãn :D

Chúc các đ/c sớm thoát cảnh khổ đau day dứt này)
 

Burano_0

Thành viên thân thiết
Наш Друг
Cảm ơn đ/c nhiều !! Dẫu biết con đường con gian lao nhưng thấy đường đi là thấy đích rồi !!:61.jpg::61.jpg::61.jpg: sẽ cố tập luyện sau đó cho ra bí quyết chống ngủ gục đại cương.
 

Khiêm Hạ Thái Sơn

Quản lý thực tập
Thành viên BQT
Сотрудник
Theo mình thì có vẻ bạn không hứng thú học lắm nên mới vậy, hoặc cũng có thể do thói quen, nhưng không nên uống cà phê, nếu có thể thì trước mỗi khi lên lớp bạn nên uống một cốc trà xanh tươi vừa tốt cho sức khỏe vừa tỉnh táo, và quan trọng là bạn phải tập yêu thích môn học của mình thì mới không buồn ngủ được bạn à...đó là suy nghĩ của mình...
 

hoangthanhpc

Thành viên thường
cách đơn giản nhất hết buồn ngủ là làm việc riêng như: lướt web đọc báo, đọc truyện, hay chơi game hay nghĩ đến việc nào đó, hay 1 kế hoạch nào đó. khoảng 5-10 phút là sẽ qua cơn buồn ngủ. Sau đó có thể tiếp tục nghe giảng. Còn nếu không được thì cứ yên tâm là 1 giấc là sẽ hết buồn ngủ luôn
 
Top